Om oss
Om A - B Motivasjon Mosdal
Jeg er Magnar Mosdal, utdannet sosionom med videreutdanning i psykisk helse og mastergrad i rus- og avhengighetsbehandling.
Jeg har lang erfaring som behandler innen psykisk helse i spesialisthelsetjenesten. Jeg kan hjelpe deg til å sortere tanker, ulike former for fysisk aktivitet med fokus på mestring og glede.
Jeg har også en bred yrkeserfaring med bl.a. over 20 års erfaring som polititjenestemann.
I tillegg har jeg lang erfaring med egen personlig utvikling, og har i den forbindelse gjennomlevd en krise og sorgprosess ved å miste en voksen datter (18) i bilulykke. Denne hendelsen opplever jeg har gitt meg en erfaring og innsikt til stor berikelse, som jeg ønsker å dele med andre mennesker.
Som veileder og medmenneske ønsker jeg å møte deg der hvor du er og dele av meg selv, med utgangspunkt både i min livserfaring og mitt faglige ståsted.
Jeg startet min egen virksomhet, A-B Motivasjon i 2003.
Trenger du noen å snakke med?
Jeg kan møte deg "der du er", for å oppnå den gode samtalen, være en som kan hjelpe deg til å gjøre det mulig å finne ut av din egen situasjon og vekke opp ressurser i deg selv.
En gåtur i frisk luft, et kafèbesøk etc., kan være en møteplass for å bygge en god relasjon og allianse.
Jeg har en lang og bred yrkeserfaring i mellommenneskelig arbeid, for å oppnå gode relasjoner og få tillit.
Jeg arbeider ut fra grunnprinsippene i kognitiv terapi, som også kalles kognitiv atferdsterapi. Det retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser. Et viktig mål er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer. Det gjøres ved kartlegging av vanskelige situasjoner, utforming av aktiviteter som gir selvtillit og energi, utforsking og eventuelt endring av negative tankemønstre, stimulering til økt sosial kontakt og forebygging av tilbakefall (kognitiv.no)
Magnar Mosdal (f.1959)
Utdannet sosionom med videreutdanning i psykisk helse og en nordisk mastergrad i rus- og avhengighetsbehandling. Jeg har også en bakgrunn som polititjenestemann i over 20 år.
Tjenester
Veiledning og oppfølging
Trenger du hjelp til å sortere tanker?
Fysisk aktivitet?
Lider du av sosial angst, panikkangst?
Ha fokus på mestring og glede.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale, over en telefon eller send en e-post. Hjemmebesøk kan avtales, også i forhold til behandlingforløp.
Henvisning til psykiater - kort ventetid
Jeg har etablert fast samarbeid med psykiater og kan tilby henvisning i forhold til medisinering, diagnostisering, psykodynamisk terapi, familieterapi og parterapi.
Kort ventetid
Foredrag
Kriser og traumer - teori knyttet til egenerfaring av tap, en fars bearbeiding fra å snu det meningsløse til noe meningsfullt. Motiverende intervju - erfaringer mellom klient og rådgiver med positiv endring gjennom å "lokke frem og forsterke personens egen motivasjon"
Kompetanse i traumebehandling
Modellen som CT-PTSD bygger på (Ehlers & Clark, 2000) antar at PTSD utvikles dersom traumatiske opplevelser bearbeides på en måte som leder til en følelse av alvorlig nåværende trussel. Når følelsen av trussel vekkes, oppstår gjenopplevelses- og årvåkenhetssymptomer og sterke emosjoner som angst, sinne, skam, skyld eller tristhet. Behandlingen består i å reversere de opprettholdende faktorene. Intervensjonene omfatter bl.a.:
- Oppgaver for å ta tilbake et vanlig dagligliv
- Arbeid med traumeminner – forestilt eksponering, diskriminering av påminnere, oppsøke åstedet, omforming av indre bilder – for å redusere gjenopplevelse
- Endre oppfatninger av traumet ved å oppdatere traumeminner
- Endre oppfatninger av følgene av traumet (for eksempel symptomene)
- Oppgivelse av uhensiktsmessige strategier.
Se mer info her: www.nkvts.no
Internettbehandling
Jeg tilbyr veiledet internettbehandling, kr. 600,- pr. konsultasjon.
Erfaringer med internettbehandling er dokumentert at det ikke er forskjell i effekt mellom denne form og ansikt til ansiktsbehandling ved angst og depresjon. (Kilde: Veiledet internettbehandling, digitale verktøy for psykisk helsehjelp, T. Nordgreen og A.Repål, Gyldendal 2019)
Her er noen av mine referanser
Marco Elsafadi
"Det er sjelden jeg møter mennesker med så mye empati som Magnar......." (les videre)
Arne Klyve
Magnar Mosdal kjenner jeg som en kunnskapsrik, åpen og reflektert fagperson......" (les videre)
Tilbakemeldinger fra pasienter
07.05.19: Mona 27 år
" Magnar er en fantastisk varm og empatisk mann som tar seg god tid, lytter og er genuint opptatt av å gi den beste mulige behandlingen som er individuelt satt opp ...
SISTE NYTT
Kontakt
Ønsker du å komme i kontakt med meg?
Fyll ut skjemaet så tar jeg kontakt innen kort tid ─ eller ring meg for raskere svar!