Tjenester
Veiledning og oppfølging
Trenger du hjelp til å sortere tanker?
Fysisk aktivitet?
Lider du av sosial angst, panikkangst?
Ha fokus på mestring og glede.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale, over en telefon eller send en e-post. Hjemmebesøk kan avtales, også i forhold til behandlingforløp.
Henvisning til psykiater - kort ventetid
Jeg har etablert fast samarbeid med psykiater og kan tilby henvisning i forhold til medisinering, diagnostisering, psykodynamisk terapi, familieterapi og parterapi.
Kort ventetid
Foredrag
Kriser og traumer - teori knyttet til egenerfaring av tap, en fars bearbeiding fra å snu det meningsløse til noe meningsfullt. Motiverende intervju - erfaringer mellom klient og rådgiver med positiv endring gjennom å "lokke frem og forsterke personens egen motivasjon"
Kompetanse i traumebehandling
Modellen som CT-PTSD bygger på (Ehlers & Clark, 2000) antar at PTSD utvikles dersom traumatiske opplevelser bearbeides på en måte som leder til en følelse av alvorlig nåværende trussel. Når følelsen av trussel vekkes, oppstår gjenopplevelses- og årvåkenhetssymptomer og sterke emosjoner som angst, sinne, skam, skyld eller tristhet. Behandlingen består i å reversere de opprettholdende faktorene. Intervensjonene omfatter bl.a.:
- Oppgaver for å ta tilbake et vanlig dagligliv
- Arbeid med traumeminner – forestilt eksponering, diskriminering av påminnere, oppsøke åstedet, omforming av indre bilder – for å redusere gjenopplevelse
- Endre oppfatninger av traumet ved å oppdatere traumeminner
- Endre oppfatninger av følgene av traumet (for eksempel symptomene)
- Oppgivelse av uhensiktsmessige strategier.
Se mer info her: www.nkvts.no
Internettbehandling
Jeg tilbyr veiledet internettbehandling, kr. 700,- pr. konsultasjon.
Erfaringer med internettbehandling er dokumentert at det ikke er forskjell i effekt mellom denne form og ansikt til ansiktsbehandling ved angst og depresjon. (Kilde: Veiledet internettbehandling, digitale verktøy for psykisk helsehjelp, T. Nordgreen og A.Repål, Gyldendal 2019)
